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主題: 戶外登山露營的好處

  • 三少 戶外拓展
樓主回復
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  • 發表于:2014/8/25 10:28:24
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戶外登山露營
 


       有人把爬山活動說成是一種人生人態度,一種生活方式,一種執著的理想,其實爬山活動在現實意義中對人的身體健康確實有很多的好處!

 

        一、山間道路坎坷不平,穿行此間有益于改善人體的平衡功能,增強四肢的協調能力,尤其是行走在沒有經過人為修飾的非臺階路段,可使人體肌纖維增粗、肌肉發達,增強肢體靈活度。

 

       二、治療近視有一個最簡捷的辦法,就是極力眺望遠處,放松眼部肌肉。然而城市中由于工業污染及熱島效應等因素,空氣中顆粒懸浮物較多,能見度較差。山野之中,尤其是在山巔之上,可以使目光放至無限遠,解除眼部肌肉的疲勞。

       三、山中原始森林和草地的面積是遠非城市中的綠地花草所能比擬的。因此在山間行走,對于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處,同時還能增強心臟的收縮能力。

 

       四、人們日常體內的糖代謝屬于有氧代謝,登山活動尤其是登高山,由于空氣稀薄,人體內大部分轉為無氧代謝,加之登山野營活動的運動量較大,山中野餐往往難以滿足體內熱量需求,因此,它能大量消耗人體內聚集的脂肪組織,尤其是腰腹部的脂肪組織。

       五、登山可以放松人的心理壓力,調節人體緊張情緒的作用,能改善生理和心理狀態,恢復體力和精力,使人精力充沛地投入學習、工作。登山鍛煉可以陶冶情操,保持健康的心態,充分發揮個體的積極性、創造性和主動性,從而提高自信心和價值觀,使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展。另外還可以培養人的團結、協作及集體主義精神。

       六、人體的正常代謝中會產生出一種叫自由基的有害物質,它能破壞人體細胞膜,溶解人體正常細胞,引起人體組織的衰老甚至變異。而氧氣負離子可以有效結合自由基,使之排出體外。據有關數據表明,城市街道上氧氣負離子的單位含量僅有100至300,而山區森林中可達數萬。因此,在大山中行走野營完全可以有效排出有害自由基,有益于延緩衰老。

 

       七、當你在風景秀麗、空氣新鮮的山巒進行登攀時,可以使大腦皮層的興奮和抑制過程得到改善,因而對神經官能癥、情緒抑郁和失眠等都有良好的治療作用。 



三明市云外山戶外休閑運動有限公司

戶外裝備租賃標準

帳篷:60//晚(2*2米雙層),押金200/頂;

睡袋:20/個晚,押金100/

睡墊:10//晚,押金50/

鋁面地席:10//晚,押金30/

注:1.以上租賃價格僅限基地或公司倉庫現有裝備;

2.若產生運輸費用則由租賃方承擔;

3.裝備有破損需賠償:桿破裂50/根;若丟失則按照相應押金扣款;

4.裝備租金一次達到500元的9折優惠;達到1000元的8.5折優惠;

團隊租賃流程:①租賃方提供相關證件→②確認租賃方已為隊員購買相關戶外專項險→③雙方簽定租賃協議→④交納費用

個人租賃流程:①填寫裝備租賃表→②現場檢查露營裝備→③繳納費用

本政策自即日起執行,并由相關責任人簽字確認統一報價

                                                                                                            三明市云外山戶外休閑運動有限公司

                                                                                                            電話:18259800855

                                                                               地址:建寧縣濉溪鎮荷花西路3號6幢1層19 (智華中學門口)
外在真誠,內在真實。生命的美麗不在于繁多,而在于簡單。生命的質量,不在于他的長度,而在于厚度。
  
  • guest260699
  • 發表于:2015/2/25 21:20:47
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